人类怎么才能延长寿命

英国著名生物学家巴封最近发表的研究认为，哺乳动物的寿命一般为生长期的5-7倍，如牛生长期约6年，寿命约为30-42年。人类的生长期约20～25年，自然寿命应为100-175岁。然而，人类目前的平均寿命不足自然寿命的一半，远不及其他哺乳动物相对长寿。

其中原因有三：

一是运动姿势变化，使脊柱负荷重，大脑位置高，易缺血缺氧。

二是呼吸方式改变，大部分肺细胞闲置，肺功能退化，影响长寿。

三是消化功能萎缩，消化功能明显退化，咀嚼能力下降，吞食能力功能退化。舒适环境使人类变懒，生活方式不良，心血管锻炼少，全身微循环系统退化，心脑血管易硬化。

另外，人类神经系统和智力高度发达，心理情绪却复杂、恶化，饮食失衡，免疫力下降，都是人类的短寿因素。

因此，合理运动、饮食均衡、心理调节等，是人类恢复自然寿命的长寿方向。

从目前来看，尽管百岁老人仍然少见，人类的平均寿命(尤其是在发达国家)在过去的几十年中一直在延长。同时，科学家通过对实验动物的研究，发现包括限制热量摄入在内的一些方法可以显著地延长它们的寿命。

不过，这些方法是否可以成功地应用到人类的身上，以及能延长多少寿命，来揭秘吧还没有得出具体的数据，但是，一些科学家认为，至少人类活到100岁可以成为家常便饭。

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